O nás
Naša cesta k vedomému životu a transformácii
Naša história
Vnímavý výber vznikol v roku 2018 z osobnej potreby jeho zakladateľky Martiny Kováčovej, ktorá po rokoch práce v náročnom firemnom prostredí zistila, že žije v neustálom strese a reaktívnych vzorcoch správania. Po tom, čo sa stretla s praktikami mindfulness a vedomého rozhodovania, jej život sa radikálne zmenil.
Začalo to malou skupinkou priateľov, ktorí sa stretávali v bratislavskom parku každú nedeľu ráno na spoločnej meditácii a zdieľaní skúseností. Postupne sa k nim pridávali ďalší ľudia, ktorí hľadali cestu, ako sa oslobodiť od automatických reakcií a začať žiť viac vedomý život.
Dnes sme vyrastli do platformy, ktorá pomohla už viac ako 1200 ľuďom nájsť ich cestu k vnímavému výberu. Naše workshopy, individuálne sedenia a online kurzy sú navštevované ľuďmi z celého Slovenska aj Česka. Stále však zostávame verní našej pôvodnej filozofii - že každý človek má v sebe schopnosť robiť vedomé rozhodnutia a žiť autentickým spôsobom.
Naša misia a hodnoty
Misia
Našou misiou je vytvoriť svet, kde ľudia reagujú namiesto reaktívneho konania. Veríme, že transformácia spoločnosti začína u jednotlivca - keď sa naučíme robiť vedomé výbery, pozitívne ovplyvňujeme všetko okolo seba.
Prostredníctvom praktických nástrojov, vzdelávania a podpornej komunity pomáhame ľuďom objaviť priestor medzi podnetom a reakciou - priestor, kde sa rodí skutočná sloboda a múdrosť.
Naše hodnoty
- Autentickosť - Žijeme a učíme to, čomu veríme
- Empátia - Rozumieme ceste každého jednotlivca
- Rast - Neustále sa vzdelávame a zlepšujeme
- Komunita - Vytvárame priestor pre vzájomnú podporu
- Jednoduchost - Komplikované robíme jednoduchým
Náš tím
Ľudia, ktorí robia Vnímavý výber skutočnosťou
Martina Kováčová
Zakladateľka a hlavná trénerka
Certifikovaná mindfulness inštruktorka s 8-ročnou praxou. Bývalá manažérka v korporácii, ktorá našla svoju cestu k vedomému životu a teraz ju zdieľa s ostatnými. Špecializuje sa na praktiky pre znižovanie stresu a rozvoj emocionálnej inteligencie.
Tomáš Novák
Tréner a psychológ
Klinický psychológ a certifikovaný koúč s viac ako 10-ročnou praxou. Špecializuje sa na terapiu založenú na mindfulness a pomáha klientom prekonávať úzkosť, depresiu a reaktívne vzorce správania. Autor viacerých odborných článkov o vedomom prístupe k životu.
Jana Svobodová
Koordinátorka programov
Odborníčka na organizáciu wellness programov a komunitných aktivít. S láskou koordinuje naše workshopy, retreaty a online kurzy. Jej energia a pozitívny prístup robia z každej akcie nezabudnuteľný zážitok. Má bohaté skúsenosti s prácou v neziskových organizáciách.
Peter Malý
Technológ a vývojár
IT špecialista, ktorý zabezpečuje technickú stránku našich online kurzov a platformy. Vie spojiť technológie s princípmi mindfulness a vytvára digitálne nástroje, ktoré podporujú vedomý prístup k životu. Je autorom našej mobilnej aplikácie pre denné praktiky vnímavosti.
Naše úspechy
Čo sme dosiahli za posledné roky
- Viac ako 1200 absolvovaných individuálnych sedení s 95% spokojnosťou klientov
- Organizovali sme 180+ skupinových workshopov po celom Slovensku
- Naše online kurzy absolvovalo viac ako 3000 ľudí z rôznych krajín
- Spolupráca s 25 školami pri implementácii mindfulness programov
- Partnerstvo s 40+ firmami pri zlepšovaní firemnej kultúry
- Vydali sme 3 odborné publikácie o vedomom prístupe k životu
- Zorganizovali sme 12 úspešných retreatov v prírode
- Naša mobilná aplikácia má viac ako 15 000 aktívnych používateľov
- Získali sme ocenenie "Najlepší wellness projekt roku 2023"
Čo hovoria naši klienti
Skutočné príbehy transformácie
Alexandra Varga
Manažérka, 34 rokov
"Pred rokom som bola na pokraji vyhorenia. Neustále som reagovala impulzívne na stres v práci i v osobnom živote. Vďaka Martine a jej tímu som sa naučila vytvárať priestor medzi podnetom a reakciou. Dnes som oveľa pokojnejšia, moje rozhodnutia sú premyslené a vzťahy sa mi dramaticky zlepšili."
Michal Horák
Podnikateľ, 42 rokov
"Ako podnikateľ som bol zvyknutý na rýchle rozhodnutia a časté stresové situácie. Program vnímavého výberu mi ukázal, že môžem byť efektívny aj bez neustáleho stresu. Naučil som sa reagovať namiesto reaktívneho konania. Moja produktivita sa zvýšila a zároveň som získal vnútorný pokoj."
Lucia Adamcová
Učiteľka, 29 rokov
"Práca s deťmi vyžaduje veľkú trpezlivosť a sebakontrolu. Techniky, ktoré som sa naučila v kurzoch vnímavého výberu, mi pomohli nielen v škole, ale aj v osobnom živote. Cítim sa vyrovnanejšie, dokážem lepšie zvládať náročné situácie a moje vzťahy s kolegami i partnerom sú harmonickejšie."
Naša činnosť v obrazoch
Momenty z našich aktivít a programov
Pripojte sa k našej komunite
Začnite svoju cestu k vedomému životu už dnes
Ste pripravení zmeniť svoj prístup k životu a naučiť sa robiť vedomé rozhodnutia? Naši odborníci vám radi pomôžu nájsť cestu, ktorá bude vyhovvať práve vám.